Update

Bloggen har stått på paus nu ett tag. Jag har tappat all motivation och lust. Riktigt trist men jag försöker kämpa mig igenom det. Jag har tappat matlusten helt för nästan all mat och jag har jättesvårt att äta just nu. Jag har dock börjat gå hos en kostrådgivare som ska hjälpa mig med kosten så jag ser fram emot att få lite rätsida på det. Gymmet rullar på sakta men säkert. Jag har inte alls någon ork eller lust men jag går dit och kör lite lätt ändå. Dessutom har jag gjort premiärlöpet utomhus för i år och det var riktigt skönt även om skogen var full med is och man fick hoppa sick sack.

Söndag

I söndags blev det gym i ca en timma med fokus på mage och armar. Efter gymmet blev det en springrunda i skogen på ca 30 min. Riktigt skönt får jag säga! Jag ska försöka springa lite nu varje vecka. Jag har börjat med lite annorlunda magövningar som faktiskt har gett träningsvärk (typ wooooow!) haha. Så det försöker jag ta med ett par gånger i veckan, varvat med lite löpning så får vi se om det tittar fram magrutor innan sommaren. 

Måndag

Igår blev det fokus på ben, rumpa och rygg och herre min jesus vilken sjuk träningsvärk jag vaknade med i morse. Det känns som jag har blivit överkörd av en traktor! Förmodligen kommer det vara ännu värre imorgon för min träningsvärk brukar vara värst dag 2. Jag körde knäböj (både båda benen på samma gång och ett i taget) med 40 kg (inkl stången 20 kg). Dessutom körde jag lite lättare benpress efteråt på 80 kg då mina ben var som spagetti efter knäböjen. Dessutom blev det lite utsida lår (vad nu den maskinen heter) med vikt på 55 kg. Mitt mål är att få en riktigt snygg rumpa till i sommar så man vågar gå i stringbikini. Innan hade jag aldrig kunnat tänka mig det men det är så sjukt snyggt och såå bekvämt när man är på stranden och solar.

Tisdag

Idag har jag som sagt vilat från gymmet, då jag knappt kan ta på mig strumporna haha. Jag har fortfarande rätt go träningsvärk i magen från söndagens träning. Jag har varit iväg på lite möten idag så det har ändå blivit en del fläng runt i stan. Dessutom blev det en 45 minuters promenad nu på kvällen med alla vovvarna. 

Med tanke på att jag har slarvat en del med kosten så har det resulterat i att min migrän är tillbaka. Riktigt segt. Jag hoppas det ger med sig snart för jag har haft det till och från i tre dagar nu.

För övrigt så har jag hittat en bra ersättare för gräddfil och sås till ex tacos och dipp. Turkisk yoghurt, smakar i princip samma som gräddfil fast den är nyttigare. Dessutom kan man blanda i dipp smaker beroende på vad man hade tänkt ha det till. Jag gjorde en sallad igår och blandade till en dip, dock la jag i för mycket vitlöks pulver så det skar sig helt i smaken med olivoljan och kycklingen, dock var det jättegott i tacos och till nachoschips.