Jag har inte fokuserat speciellt mycket på magen sen jag började träna. Jag har försökt en del men det är verkligen svårt att få till magmusklerna. Armarna växer och jag ser hyfsat stora resultat på kort tid. Magen däremot är riktigt jobbig att träna. Jag börjar se lite resultat i fettminskning samt att musklerna börjar "dela sig" eller att delningarna börjar bli synliga. Dessutom börjar jag känna lite mer former, även om det inte syns speciellt mycket.
Jag har börjat fokusera lite mer på magen de två senaste veckorna då jag verkligen vill ha synliga muskler. Jag vet att det är mycket hårt arbete plus att det är svårt att hålla resultatet. Jag ska ändå börja med hårdträning och hoppas på positiva resultat inom snar framtid!
Bilden är före och efter 10 veckors träning. Inte super stor skillnad men jag ser själv fettminskning samt lite synligare muskler, och då har jag som sagt inte lagt speciellt stor vikt på att träna magen på gymmet. Men det ska det bli ändring på!
Snyggt! Har hört att olika sorters "plankor" är bästa mag träningen. Kan varieras på massa sätt. Testa de =)
SvaraRadera