Slö pass

Jag skulle egentligen kört intervall löpning ikväll på gymmet men det blev inte av. Istället blev det ett slö pass med en kompis. Det blev mage och axlar/armar. Jag ska försöka komma iväg imorgon på dagen och springa en stund. Jag har haft fullt upp idag så jag hann inte mycket innan gymmet stängde.

Armarna växer och nu har även ryggen börjat växa lite smått även om det inte syns så mycket. Jag har haft stora problem med ont i korsryggen när jag tränar och det är riktigt jobbigt att träna när det gör ont. Jag försöker köra lättare vikter och inte köra för hårt men eftersom jag hade noll muskulatur i ryggen när jag började träna + lite problem med ryggen innan, så kommer det nog ta ett tag att bygga upp bra muskler innan det onda försvinner. Jag har funderat på att gå till en naprapat men jag tycker det verkar väldigt obehagligt att det knakar så högt.

Nu ska jag iallafall krypa ner till en film och unna mig lite godis. 

Efter dagens pass